Minha matéria desta semana para a revista Oeste começou com um problema pessoal. Eu não estava conseguindo ter uma noite de sono decente. A insônia foi se acumulando. A produção foi caindo, a distração aumentando, o humor diminuindo. Eu sabia que em parte isso se devia à minha idade. Mas eu não queria passar o resto da vida acordando de madrugada e suando para dormir de novo.
Agora esse problema praticamente acabou para mim. Encontrei (com orientação médica) a maneira ideal dentro do possível para evitar ficar Muitas possiblidades de resolver essa condição incômoda estão descritas no artigo. Eu falo também do sono na mitologia, representado pelo deus Hypnos, filho da noite e irmão gêmeo da morte vivendo na sua caverna "escura e mofada".
O artigo pode ser lido neste link. (Para assinantes).
The Cave of Hypnos
My article this week for Oeste magazine started with a personal problem. I was having trouble getting a decent night's sleep. Insomnia was piling up. My productivity was dropping, distractions were increasing, and my mood was declining. I knew that this was partly due to my age. But I didn't want to spend the rest of my life waking up in the middle of the night and sweating to get back to sleep.
Now this problem is practically over for me. I found (with medical advice) the best way possible to avoid getting sleepy. Many possibilities for solving this uncomfortable condition are described in the article. I also talk about sleep in mythology, represented by the god Hypnos, son of the night and twin brother of death living in his "dark and moldy" cave.
The article can be read at this link. (For subscribers, in Portuguese).
La cueva de Hipnos
Mi artículo de esta semana para la revista Oeste comenzó con un problema personal. Tenía problemas para dormir bien por la noche. El insomnio se acumulaba, mi productividad caía, las distracciones aumentaban y mi estado de ánimo empeoraba. Sabía que esto se debía en parte a mi edad, pero no quería pasar el resto de mi vida despertándome en mitad de la noche y sudando para volver a dormir.
Ahora este problema prácticamente se ha solucionado para mí. He encontrado (con asesoramiento médico) la mejor manera posible de evitar el sueño. En el artículo se describen muchas posibilidades para solucionar esta incómoda condición. También hablo del sueño en la mitología, representado por el dios Hipnos, hijo de la noche y hermano gemelo de la muerte que vive en su cueva "oscura y mohosa".
El artículo se puede leer en este enlace. (Para suscriptores, en portugues).
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